Autogenes Training

Das Autogene Training zielt darauf, das vegetative Nervensystem in Richtung parasympathisch zu beeinflussen und eine Umschaltung in diesen Bereich zu ermöglichen.
Die Methode wurde vor bald 100 Jahren von Ärzten erarbeitet und ist, wissenschaftlich geprüft, wirksam: Herzschlag, Hauttemperatur, Atmung und das gesamte Vegetativum werden nachhaltig beeinflusst.

 
Das Autogene Training braucht ein paar Wochen, bis es beherrscht wird. Dann aber steht die Entspannung, die sogenannte Lösungswelle, innerhalb von ein paar Augenblicken zur Verfügung. Autogenes Training kann daher überall, wo für zwei bis drei Minuten Zeit und Ruhe ist, angewendet werden.
Zum Einüben benötigt man nur die Bereitschaft, täglich 3 x 3 Minuten zu üben.

Der nächste Kurs: 

6 Kurstermine jeweils Montag 18.30 bis 19.00 Uhr

Ort: Praxis Leinfeldener Str. 74 70597 Stuttgart Degerloch

Leitung: Dr. Michael Stadie

Anfänger

Termine:  bis auf weiteres keine Termine geplant

Kurs für Fortgeschrittene (eigene Übungserfahrung nach dem Grundkurs):

Termine: bis auf weiteres keine Termine geplant

Anmeldung und weitere Informationen bitte über die Praxis erfragen. Kontaktformular